Nhiều người đôi khi đối diện với cảm xúc tiêu cực, dẫn đến những lời nói gây tổn thương. Cắt phanh lưỡi – tức là tạm dừng cách thức diễn đạt cảm xúc – là một công cụ tuyệt vời để giảm bớt tức giận. Thay vì la hét những lời cay nghiệt, thực hiện thở ch�